位於九州南端的宮崎縣，以溫暖氣候、蔚藍海岸線及悠久神話聞名，從滿佈亞熱帶植物的沿海景觀，到保留江戶風情的古城小鎮，再到與古代神話緊密相關的神社文化，宮崎的魅力多元而細膩。今次將精選 20 個必訪景點，逐一介紹每個地點的特色，無論你是首次造訪宮崎，或是想深入探索日南沿岸的自然與歷史，希望能夠成為你規劃行程的重要參考。
1. 庄嚴庭園中漫步 感受大名氣度「仙巌園」
仙巌園建於萬治元年（1658 年），由島津家第十九代當主島津光久修建，是島津家的一座別邸。庭園以雄偉的櫻島作為假山，以錦江灣作為池水，格局宏大壯麗，深受第二十八代當主島津齊彬喜愛，亦曾令篤姬及眾多國內外賓客著迷。佔地約一萬五千坪的廣大庭園四季花卉盛放，並會舉辦具大名家特色的活動。園內設有曾用於煤氣燈實驗的「鶴燈籠」、日本少見的祭祀貓咪的「貓神社」以及明治時代作為島津家本邸使用的「御殿」，景點豐富。仙巌園所在的磯地區於平成二十七年（2015 年）被列入「明治日本的產業革命遺產」世界文化遺產，遊客可在此感受推動日本近代化的薩摩歷史。鄰近的尚古集成館展示島津家八百年歷史，亦可參觀薩摩切子工房，是極具吸引力的延伸景點。
仙巌園
地址：鹿兒島縣鹿兒島市吉野町9700-1
2. 以城山為背景、姿態威嚴的「西鄉隆盛銅像」
西鄉隆盛在江戶城無血開城及明治新政府成立等重大歷史事件中貢獻卓著，但後來突然辭職返回鹿兒島，並於西南戰爭中敗北，在城山此地自刃。這座銅像為紀念其逝世五十周年而製，由鹿兒島市出身、亦是東京澀谷「忠犬八公」雕像作者的安藤照耗時八年完成，於昭和十二年（1937 年）五月二十三日落成。銅像以日本首位陸軍大將制服造型呈現，高達八米（本體 5.76 米、台座 1.21 米、築山 7.27 米），姿態堂堂。道路對面設有攝影區，亦可同時拍攝其愛犬雕像，是鹿兒島的重要地標。
西郷隆盛銅像
地址：鹿兒島縣鹿兒島市城山町4-36
3. 鹿兒島最大鬧區，購物與美食盡情享受「天文館」
作為南九州最大的繁華街，天文館深受旅客與市民歡迎。地名源於江戶時代島津重豪公於 1779 年建立的天文觀測與曆法製作設施「明時館（又稱天文館）」。區內餐飲選擇豐富，包括黑豬豬扒、鹿兒島拉麵、白熊等地方料理與傳統郷土菜式，亦有多間咖啡店、甜品店及土產店，購物及美食體驗皆十分充實。商店街設有拱廊，即使雨天亦能舒適地漫遊購物。此外，從天文館可徒步前往西鄉隆盛銅像等觀光名所；周邊亦有眾多商務酒店，是旅遊與商務的便利據點。文化通、山之口本通周邊亦聚集大量酒吧及居酒屋，營造鹿兒島獨有的熱鬧夜生活。
天文館
地址：鹿兒島縣鹿兒島市東千石町
4. 在薩摩小京都漫步「知覽武家屋敷庭園」
知覽被譽為薩摩的小京都，其麓地區保留了極具美感的武家屋敷街景。道路兩旁以羅漢松與茶樹修築的整齊綠籬連綿，並以自古以來備受喜愛的母岳作為庭園借景。曲折的街道、庭園前的傳統腕木門，以及自江戶時代延續至今的庭園群，均展現武家集落獨具風格的美。其景觀與文化價值備受肯定，被列為國家「重要傳統建造物群保存地區」（18.6 公頃），而公開參觀的七座庭園亦被指定為國家「名勝」，是鹿兒島縣內保存最完善的武家聚落之一。
知覧武家屋敷庭園
地址：鹿兒島縣南九州市知覧町郡13731-1
5. 聆聽海浪聲，體驗極致舒緩「砂蒸會館 砂樂」
日本少見的天然砂浴溫泉，是利用沿海自然湧出的溫泉形成的獨特和風桑拿。旅客於砂灘上平躺，由工作人員覆以熱砂，伴隨海浪聲靜候 10 至 20 分鐘，身體便因溫泉熱力與砂壓作用而大量排汗。離開砂浴後，再於大浴場沐浴，可感受到身心沉積的廢物彷彿被徹底排走般的舒爽感。研究指砂浴後血液流動更為順暢。設施面向錦江灣，環境開放明亮，能讓旅客於休憩區放鬆，亦可沿臨海步道散策。館內設有輕食區與特產販售區，讓旅客在沐浴後享受更完整的休閒體驗。
砂楽
地址：鹿兒島縣指宿市湯の浜5-25-18
6. 野生馬悠然生活的日向灘絕景「都井岬」
彷如海外風景般的都井岬位於日南海岸國定公園最南端。岬端的白色「都井岬燈塔」可俯瞰青翠群山與日向灘，是九州唯一可進入參觀內部的燈塔，內設航路標識展示室，可加深對航海與燈塔文化的理解。燈塔至今仍作為航行情船舶的重要指標。都井岬一帶棲息著日本在來馬品種「御崎馬」，其源於江戶時代高鍋藩的放牧歷史，現被指定為國家天然紀念物。岬區約 550 公頃皆為牠們的生活範圍，旅客可近距離感受野生馬的生命力與可愛姿態。每年 4 至 5 月為小馬出生季，幸運的話可看到「春駒」。亦可參加有專業解說的野生馬觀察行程。夏季則舉行「都井岬火祭」，村民將火把擲向約 30 米高的柱頂，是串間地區具代表性的勇壯祭典。
都井岬
地址：宮崎縣串間市大納
7. 都井岬魅力展示據點，在觀景空間細賞大海「都井岬觀光交流館 PAKALAPAKA」
此觀光設施以臨太平洋的玻璃帷幕外觀為特色，能一覽都井岬的壯闊全景。館內咖啡館提供特色料理與飲品，天氣良好時可在開放式露台座享受悠閒時光。館內亦設有以先進影像技術及 VR 介紹串間市自然與生態旅遊的展示區。由於環境舒適，野生御崎馬偶爾也會走到附近休息，旅客有機會近距離觀察馬群。設施內另設地產地銷紀念品區、無障礙洗手間及育嬰室，對所有旅客而言皆十分便利。
都井岬観光交流館 PAKALAPAKA
地址：宮崎縣串間市大納42-3
8. 品嚐串間名物「串間活締鰤魚丼」—道之驛 串間
位於宮崎縣最南端串間市的「道之驛串間」距 JR 串間站僅步行 1 分鐘，是全國少見位處市中心的道之驛，肩負物流交流與資訊發信角色。「海山市集」匯集串間出產的新鮮蔬果、當季水果、海產及加工品。「海山食堂」提供以當地盛行的鰤魚養殖所產的新鮮鰤魚製作的地方菜式，如「串間活締鰤魚丼」及「鰤魚生炸柳」等，充分展現串間豐富食材魅力。此外，館內亦設有串間市發祥、以新鮮食材聞名的回轉壽司連鎖店「壽司虎」，讓旅客以多元方式品嚐本地海味。串間的特色與活力在此處集中展現，是旅途中不可錯過的停留點。
道の駅くしま
地址：宮崎縣串間市大字西方5503-1
9. 隱世岬角上的壯闊海景「猪崎鼻公園」
位於日南市油津以南的小岬角「猪崎鼻」，因稍具難度的交通與需步行約十分鐘方可抵達展望台，而保留難得的清幽氛圍，被視為日南海岸的秘境景點。展望台前方的視野極為開闊，濃藍的大海與七ツ八重、大島等離島構成壯麗全景，被評為日南海岸最動人的海景之一。岬角周邊植滿亞熱帶植物，並設有步道與營地，形成景觀與自然兼具的公園空間。此外，岬端亦可見約四千萬年前至兩千二百萬年前堆積的地層裸露，被列為國家天然紀念物「猪崎鼻的堆積構造」。惟磯邊地勢不穩，並有落石與強浪等風險，遊客務必避免隨意靠近。此處景色純粹而寧靜，非常適合想沉浸於宮崎海岸原始風光的旅人。
猪崎鼻公園
地址：宮崎縣日南市下方
10. 保留江戶風情的「九州小京都」—飫肥城下町
日南市的飫肥城下町曾為伊東氏統治的城下町長達約 280 年，古街中以飫肥石打造的石垣、武家屋敷與傳統建築交織出濃厚的歷史風貌，被譽為「九州小京都」。1977 年更成為九州首個被列為重要傳統建造物群保存地區的地方。城下町範圍內設有飫肥城大手門、豫章館、舊藩校振德堂、松尾之丸等文化設施，而商人町通亦保留古色古香的街景。特別是舊本丸遺址上林立的百年飫肥杉，其下綿延的苔毯被稱為「療癒之森」，寧靜而具神秘感。遊客可利用包含小食兌換券與設施入場券的「あゆみちゃんマップ」，一邊散策、一邊品嘗飫肥煎餅、厚燒玉子及「おび天」等當地名物，體驗穿梭時代的文化之旅。
飫肥城下町
地址：宮崎縣日南市飫肥9-1-14
11. 見證伊東氏八百年歷史的文化殿堂「飫肥城歷史資料館」
重建後於 2022 年重新開放的飫肥城歷史資料館，展示伊東氏一族近八百年的歷史。展品包括戰國時代的甲冑與刀劍、藩主祐兵公與家臣山田匡得使用的武具及相關文物，並收藏井上真改等名刀匠之作品，共約 220 件，完整呈現飫肥藩的軍事與文化發展。館內亦以投影技術與 CG 解說飫肥城下町的建築特色，使遊客能以更直觀方式理解城下町的規劃與歷史脈絡。這裡不僅是了解飫肥藩政治、文化與武家生活的重要場所，也是遊客深入認識日南地方史的最佳據點。
飫肥城歴史資料館
地址：宮崎縣日南市飫肥10-1-2
12. 以現代展示方式認識日本近代外交之父「小村壽太郎紀念館」
小村壽太郎是日本近代外交的核心人物，曾簽署結束日俄戰爭的《朴茨茅斯條約》，並兩度出任外務大臣。紀念館於 2022 年更新展覽內容，以戲劇化影像、插畫與互動技術呈現其生涯與外交實績，易於理解且具臨場感。「小村壽太郎歷史展」介紹其成長、留學經驗及外交策略，而「歡迎來到飫肥」區則以航空攝影、互動地圖等方式展示飫肥城下町的魅力。館內亦特設介紹飫肥傳統舞蹈「泰平舞」的專區，是深入了解明治時代外交與飫肥文化的理想場所。
小村寿太郎記念館
地址：宮崎縣日南市飫肥4-2-20-1
13. 重現藩主生活空間的江戶武家御殿「松尾之丸」
松尾之丸為飫肥城內其中一座曲輪，因原建築於明治初期被拆毀，現存建物為 1979 年依據時代考證重建的武家御殿。整座建築以樹齡百年以上的飫肥杉打造，採書院造風格，內部重現藩主日常生活，包括御座間、茶室、寢所、廚房、御藏等空間。館內最具特色的是仿照西本願寺飛雲閣設計的蒸氣浴室，以檜木建造，呈現江戶時代獨特的沐浴文化。重建工程由當地居民捐資支持，瓦片背後仍留有捐贈者姓名，是社區共同守護文化的重要象徵。
松尾の丸
地址：宮崎縣日南市飫肥10-1-1
14. 四季分明的山間療癒溫泉地「北鄉溫泉鄉」
北鄉溫泉鄉位於群山環繞的靜謐山谷，泉質柔滑，被譽為「美人之湯」。春季可賞山櫻，秋季觀楓紅，四季分明的自然景觀為浸湯體驗增添豐富層次。鄰近的「北鄉道之站」於 2023 年全新開幕，設有九州最大級的無障礙遊具區，非常適合家庭旅客。館內亦提供運用在地食材烹調的料理，包括以日南近海鰹魚製作的餐點以及窯烤那不勒斯披薩等，讓遊客在享受溫泉之外，亦能品味當地風土滋味。
北郷温泉郷
地址：宮崎縣日南市北郷町郷之原乙1477-1
15. 干潮時呈現的壯觀「鬼之洗衣板」—鵜戶千畳敷奇岩
鵜戶崎南側的平坦海岸地形由砂岩與泥岩互層組成，經歷一千多萬年的堆積與隆起，再被海浪與風雨侵蝕形成波狀岩面，被稱為「鬼之洗衣板」。當地最大規模的「鵜戶千畳敷奇岩」因面積廣闊而得名，並已被指定為宮崎縣天然紀念物。干潮時海面退去，可清楚看到大面積岩層延展至日向灘方向，景觀壯麗而獨特。造訪時建議留意潮汐並保持安全距離，避免因濕滑岩面與強浪而發生危險。
鵜戸千畳敷奇岩
地址：宮崎縣日南市宮浦字串平地先
16. 懸崖洞窟中的朱紅神殿與「運玉投擲」祈願「鵜戶神宮」
鵜戶神宮坐落於日向灘懸崖上的天然洞窟內，朱紅色本殿映襯海岸景致，構成極具神秘氛圍的宗教空間。洞內的「乳岩」「乳水」被視為安產與育兒的靈驗之地。最具代表性的「運玉投擲」，由男性左手、女性右手向 12 米外的「龜石」凹穴投擲祈願陶玉，若成功投入即象徵願望得以實現。沿參道可欣賞海岸奇岩與日向灘的遼闊景色。此地亦為宮崎著名的賞日出勝地，尤其在新年期間吸引大量參拜者，是南九州極具代表性的信仰聖地。
鵜戸神宮
地址：宮崎縣日南市宮浦3232
17. 壯觀莫艾像與日南海岸全景「日南太陽花園」
位於俯瞰日南海岸的丘陵上，日南太陽花園因七座獲得拉帕努伊（復活節島）長老會正式許可重現的莫艾像而聞名。這些 1:1 完整復刻的莫艾像與寬闊藍天及太平洋景色形成震撼視覺效果，旅客可近距離觸摸、拍照。園區佔地廣達 20 公頃，並設有世界昆蟲館、世界遺產展示畫廊及由花卉與地形構成的地上彩繪等多個展區。此外，面向大海的「天空鞦韆」及七色「Voyant」裝置是深受旅客喜愛的拍照熱點。因場地具坡度，建議使用可租用的園區電動車，輕鬆遊覽整個景區。
サンメッセ日南
地址：宮崎縣日南市宮浦2650
18. 飽覽太平洋景色的海岸休憩站「道之站 Phoenix」
道之站 Phoenix 位於日南海岸國定公園內，緊鄰知名景點「堀切峠」。展望台可俯瞰湛藍海面與綿延的「鬼之洗衣板」奇岩，是欣賞日南海岸線的絕佳角度。周邊四季花木繁盛，包括鳳凰木、九重葛及藍花楹等熱帶植物，使整體空間洋溢度假氣息。遊客亦可在物產館品嘗人氣雪糕，包括以宮崎芒果與日向夏製作的限定口味，是旅途中最理想的休憩點。
道の駅フェニックス
地址：宮崎縣宮崎市内海381-1
19. 被亞熱帶植物包圍的海上神秘島嶼「青島」
青島是一座周長約 1.5 公里的小島，被視為能量強烈的天然聖地。島上遍布亞熱帶植物，尤其以「蒲葵樹」最具代表性，營造濃厚南國氣息。島中央的青島神社以結緣聞名，每年吸引大量旅客前來參拜。島周圍則由著名的「鬼之洗衣板」環繞，退潮時尤為壯觀。附近景點包括「宮交植物園青島」及集結時尚咖啡與市集風格店舖的「青島海灘公園」，而海灘亦可進行獨木舟與立槳等活動，是結合觀光與海濱休閒的理想地點。
青島
地址：宮崎縣宮崎市青島
20. 以神話為背景的結緣聖地「青島神社」
青島神社位於青島中央，跨越弥生橋即可抵達，被視為日本神話「海幸彥與山幸彥」的重要舞台。由於山幸彥與豐玉姬在此締結姻緣，因此神社特別以結緣與戀愛成就聞名。境內遍布心形圖案、戀愛御守及「戀占御籤」，吸引許多旅客尋找隱藏的「愛心」意象。穿過由繪馬堆疊形成的「祈願之古道」後，可抵達被蒲葵樹包圍的元宮，據說自彌生時代起便在此舉行祭祀。遊客亦可體驗「產靈紙縷」祈願，以及向磐境投擲陶皿祈求願望成真的「天之平瓮投擲」，是極具特色的祈福體驗。
青島神社
地址：宮崎縣宮崎市青島2-13-1
